女人经期为啥都迷恋吃它(3)

2、红枣天和清理清洁，泡发可用。

3、仙鹤草用盖住包内好，可用。

4、将薏米、茉莉、仙鹤草、生姜随同放进锅中，放进新鲜的清水后石板煮粥食用。

三、水果芹菜面线汤

食材：面线300克，芹菜300克，水果2钉，姜黄，精盐，糖。

制作方法

1、芹菜汁后清理清洁，切块可用。

2、面线清理清洁，焯水去血水后可用

3、水果清理清洁，切小段后可用。

4、砂锅中放进新鲜的清水。

5、接着放进面线块、芹菜块、水果块以及姜黄。

6、煮沸后改用的水盅2小时。

7、后放进新鲜的食盐、糖腌制需出锅食用。

无论如何是营养素又直接的生理期节食烹饪。

四、薏仁汤

食材：鸡蛋、薏仁。

制作方法：将鸡蛋倒入到薏仁粉中，煮开需。

简短：上和文就是小编为大家论述的有关经期于是就吃饭些什么的相关上都，看来大家说道以后都有了一定的了解了，网上有些关于烹饪上都的介绍，大家也不要盲目的去遵循，要钉据自己的个人条件和需求去来作，看来小编介绍的这些并不需要帮助到大家哦!

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