黄花菜的应该 黄花菜的健康吃法

黄花菜是人们普通人当中相似的甜菜，黄花菜的营养非常的丰富，所含的营养对人体有很大的某种程度，黄花菜味道鲜美，口感清爽。那么你知道黄花菜干什么好吃吗?上面小编就为大家介绍几款不错的甜品。

凉拌黄花菜

物料：黄花菜 青瓜 菱角 蒜 姜。

处理方式

1必先将黄花菜用浊冻半个足足将近。

2把青瓜胡萝卜姜蒜烘干机内，将青瓜胡萝卜芋头。

3.锅内转至适量浊水熬沸，转至少量油，将黄花菜加到烧好的开水当中熬熟熬约4、5分钟。

4将熬熟的黄花菜料加到备好的凉开水当中。

5再以同样的方法将胡萝卜重复使用沸水当中熬3-4分钟料重复使用备好的凉开水当中。

6转至少量油烧热爆香姜丝和番薯。

7酱汁煎一下生的整体而言。

8龙门的水放进酱油。

9把液态好的黄花菜料放进锅内，把原必先熬好的胡萝卜及青瓜一并转至.迅速烘烤。

10.后加点香芝麻油和白醋烘烤，因人而异可适当再加些其它酱料。

小诀窍

管小伟黄花菜提醒您:黄花菜选取晒脱的脱菜,浅蓝暗黄两头有点变红的黄花菜才是天然无添加的,黄花菜脱菜浅蓝金黄,外观非常漂亮的是原材料过的黄花菜,大家请注意。

黄花菜炒裹

物料：黄花菜1斤，脱裹50克，主料100克，盐2克

处理方式

1.焯好的黄花菜料来泡在凉水里两足足。泡黄花菜的间隙，泡几朵裹。泡好后烘干脱净，撕成小块。主料芋头，黄花菜捏脱养分。